UVカットは今から対策を！
春の訪れとともに気になってくるのが紫外線対策。
4月に入ると少しずつ日焼け止めのCMが始まったり、ウインドウショッピングをしていてもUVカットケアの商品が販売されてきたりします。
けれど「まだ4月なのに紫外線対策をするなんて早すぎない？」
「夏が来てから始めれば良いんじゃ……」という方もいらっしゃると思います。
でも、それは大間違い！
実は、紫外線の中でも炎症やしみ、そばかすなどの原因となるUVBと呼ばれる紫外線B波は、5月から強くなり、6月から8月がもっともピークを迎えます。
そして肌のハリや弾力を失い、シワやたるみの原因となるUVAと呼ばれる紫外線A波のピークは、実は4月から8月と、とても長期間であり、もっとも多い時期が5月なのです。
一年中紫外線ケアをするのが一番ですが、冬用のコートを脱いだら紫外線対策を開始！
という心構えが必要です。
紫外線対策としてもっともメジャーなのが、日焼け止めによる紫外線のケア。
メイクアップの際には、メイク下地の前に顔用の日焼け止めでがっちりカバーしましょう！
10年、20年先にもシミやそばかすを作ららないためにも、一年中行っていただきたい紫外線ケアです。
顔はもちろん首からデコルテまで使用するとより効果的ですよ。
ボディの紫外線対策にはボディ用の日焼け止めが有効ですが、現在では安価で高性能なUVカット機能を持つカーディガンやパーカーが多数販売しています。
日焼け止めは長時間経つと汗で流れてしまう心配があり、塗り直さなければならないのが面倒。
ですので、日焼け止めプラスUVカット機能を持つ上着を一枚持って外出するのがベスト！
特に屋外レジャーで楽しむ時には必ず持参しておくと安心ですよ。
また、うっかり日を浴びてしまった日は、フェイス用のホワイトニングケアはもちろん、ボディ用のホワイトニングの乳液で肌を休めることも大切です。
けれど、どれだけ入念にガードをしていても、日常を過ごしていることでどうしても紫外線は浴びてしまうもの。
蓄積してしまった紫外線からシミやそばかすの元を薄くするためには、体の内側からケアすることも大事です！特に美白効果が高く、ビタミンCが豊富に含まれているトマトは「食べる美白サプリ」と呼ばれるほど、美白対策にぴったり！ビタミンAが豊富なバジルとともにマリネにして、たっぷり摂りましょう。
体の外側と内側から徹底ケアして、シミやそばかすのないお肌を目指したいですね！
